Divers

Ce protecție solară este potrivită pentru pielea ta? Care produs oferă cea mai bună protecție? Ce ingrediente ar fi bine să evitați? Care protecție solară este prietenoasă mediul? Veți găsi răspunsurile la aceste întrebări și multe altele în acest ghid practic.

De ce mă apără protecția solară?

Protecție împotriva UVB

Factorul de protecție sau SPF (Sun Protection Factor) indică protecția împotriva razelor UVB, care sunt responsabile de arsurile solare și pot provoca cancer de piele. Pe baza acestui fapt, cremele de protecție solară sunt împărțite în clase.

Produsele din clasa cu protecție solară foarte ridicată, SPF 50/50+,  blochează aproximativ 98% din razele UVB. Pentru comparație, un produs din clasa de protecție moderată, SPF 15, blochează aproximativ 93% din radiația UVB. Nici cel mai mare factor nu oferă protecție 100%.

În plus, factorul de pe ambalaj nu este o garanție sigură. La testare se dovedește cu regularitate că multe produse oferă de fapt o protecție (mult) mai mică decât SPF-ul promis pe ambalaj, atât în cazul cremelor de protecție solară obișnuite, cât și în cazul produselor pentru copii.

Se recomandă ca, la munte, în destinații exotice sau la început de sezon, să utilizați un factor mai mare decât ați alege în mod normal.

Protecție împotriva UVA

Toate cremele de protecție solară trebuie să protejeze și împotriva UVA. În Europa, protecția UVA trebuie să fie de cel puțin o treime din UVB (SPF). Alegeți produse cu acest logo:

Și pentru acest parametru, testările detectează uneori produse care nu oferă o protecție suficientă.

De ce trebuie să fiu atent la ingredientele din protecția solară?

Filtrele solare

Filtrul solar este partea activă și protejează pielea împotriva razelor dăunătoare UVA și UVB. Există două tipuri de creme de protecție solară: 

• cu filtre naturale, minerale, care reflectă lumina sau 
• cu filtre chimice care absorb razele și le transformă în căldură. 

Filtrele chimice sunt folosite de mult timp și sunt complet sigure, deși unele ingrediente pot irita pielea.

Filtrele minerale sunt mai puțin iritante pentru piele decât unele filtre chimice. În trecut, aceste filtre lăsau un strat alb pe piele. Acum, însă, datorită nanotehnologiei, pot fi făcute din particule foarte mici (nano) care nu mai fac asta.  

Produsele cu filtre minerale oferă o protecție bună atât împotriva radiațiilor UVA, cât și împotriva radiațiilor UVB. De asemenea, au un impact relativ redus asupra mediului. În ceea ce privește experiența utilizatorului, însă, ele sunt inferioare produselor cu filtre chimice.

Ingrediente de evitat 

Octocrilena este un filtru chimic comun împotriva UVA și UVB, folosit în principal ca stabilizator pentru alte filtre UV. Potrivit Comitetului științific pentru siguranța consumatorilor (CSSC), un organism independent administrat de Directoratul general pentru sănătate și securitate alimentară al Comisiei Europene, în concentrații de până la 10%, acest filtru ar fi sigur. Cu toate acestea anumite caracteristici ale acestei substanțe presupun o atenție sporită.

Potrivit studiilor, aceasta poate fi responsabilă pentru o alergie încrucișată. Persoanele care au avut anterior o reacție alergică la anumite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pot dezvolta dermatita de contact atunci când folosesc protecție solară cu octocrilenă – uneori agravată de expunerea la soare. 

Principalele antiinflamatoare responsabile de acest fenomen sunt ketoprofen (prezent, de exemplu, în Fastum gel) și, într-o măsură mai mică, etofenamat (de exemplu, Rheumon), sau piroxicam. Prin urmare, oricine este sensibil la aceste substanțe ar trebui să evite produsele cu octocrilenă.

Alergiile nu sunt singurele probleme. Un studiu recent arată că octocrilena se degradează în timp și eliberează cantități mici de benzofenonă. Aceasta este o substanță cunoscută ca perturbator hormonal. Deci, în cazul produselor care conțin octocrilenă este foarte important să fie respectate termenele de valabilitate.

O altă substanță care trebuie avută în vedere la alegerea protecției solare este homosalatul. Până de curând, această substanță putea fi folosită la o concentrație de până la 10%. Cu toate acestea, Comitetul științific pentru siguranța consumatorilor (CSSC) a declarat recent că acest filtru este sigur doar până la o concentrație de 0,5%. Există studii care atribuie acestei substanțe efecte de perturbare endocrină.

La nivelul Uniunii Europene, s-a luat acum decizia ca substanța să nu mai fie folosită deloc în cremele de protecție solară de la 1 ianuarie 2025, doar în cremele de față.

Ca măsură de precauție și în așteptarea interdicției, ar fi de preferat să evităm aceste două substanțe, mai ales pentru cei mici dintre noi. 

Alergeni 

În prezent, în Uniunea Europeană, pentru produse cosmetice, există o listă de 26 de ingrediente recunoscute oficial ca alergeni (lista completă aici). 

Dacă o companie a fost folosit unul dintre aceste ingrediente, trebuie să menționeze asta pe ambalaj, de la un nivel de 0,001% (pentru produsele care rămân pe piele), sau 0,01% (pentru produsele care trebuie clătite de pe piele). 

Dacă vă știți hipersensibili sau alergici la una dintre aceste substanțe, verificați întotdeauna mențiunile de pe ambalaj și căutați efectiv substanțele. Orice alte înscrisuri, precum promisiunea că produsul a fost „testat dermatologic” nu au niciun temei legal și, prin urmare, au o valoare obiectivă mică.

În iulie 2023, la lista alergenilor au fost adăugate 56 de substanțe suplimentare (lista completă aici), însă producătorilor li s-au acordat trei până la cinci ani pentru a-și ajusta etichetele.

Perturbatori hormonali și alte ingrediente suspecte care nu au ce căuta în cremele de protecție solară

Unele creme de protecție solară conțin substanțe care perturbă activitatea hormonilor, precum propilparaben, homosalat, sau benzofenonă, rezultată, în timp, din octocrilenă. Deși nu s-a dovedit încă în mod concludent că ar provoca efectiv boli, se consideră că astfel de substanțe au o influență asupra funcționării sistemului hormonal. Ca măsură de precauție, este mai bine să le evitați în produsele care rămân pe piele, așa cum sunt cremele de protecție solară.

Sunt cremele de protecție solare dăunătoare pentru mediu?

În fiecare an, aproximativ 25.000 de tone de protecție solară ajung în mări și oceane, dintre care nu mai puțin de 5.000 de tone afectează fauna și flora și sunt absorbite de corali. Cu toate consecințele pe care le presupune acest lucru pentru viețuitoarele marine.

Substanțe nocive

Filtrele chimice dăunează algelor, care sunt cruciale pentru recifele de corali. Filtrele minerale, în ciuda reputației lor naturale, pot provoca, de asemenea, daune. De exemplu, dioxidul de titan împiedică creșterea planctonului, baza lanțului trofic marin.

Din păcate, doar o minoritate de creme de protecție solară, cu protecție suficientă, conțin și filtre eficiente ecologice. Dintre filtrele care nu sunt foarte prietenoase cu mediul, amintim octocrilenă, oxid de zinc, dietilhexil butamido triazonă și chiar homosalat. 

Pe lângă filtre, în cremele de protecție solară , există și alte substanțe care pot dăuna mediului, cum ar fi ciclohexasiloxanul, trietoxicaprililsilanul, limonenul, BHT (butilhidroxitoluenul), dimeticonolul și alfa-izometil ionona.

Ambalajele

Ambalajul trebuie și el luat în considerare când ne gândim la efectele protecției solare asupra mediului. Produsele cu ambalaje din materiale plastice reciclabile sunt mai prietenoase cu mediu. Produsele cu ambalaje suplimentare inutile, de exemplu o cutie de carton în jurul flaconului, dăunează mai mult decât cele fără.

De asemenea designul ambalajului contează. Pentru multe produse, până la 15% din conținut rămâne în ambalaj și nu poate fi utilizat. Acest lucru este rău atât pentru mediu, cât și pentru portofel.

Marketing

Din păcate, majoritatea cremelor de protecție solară nu sunt prietenoase cu mediul înconjurător și, de cele mai multe ori promisiunile frumoase de pe ambalaj, cum ar fi „eco-consciuos”, sau „design ecologic”, sunt doar marketing.

Cât timp pot fi folosite produsele de protecție solară?

O protecție solară care și-a pierdut eficacitatea este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. 

Majoritatea cremelor de protecție solară afirmă că își păstrează proprietățile până la 12 luni după deschidere. 

Pentru a testa acest lucru, organizația Test Achats / Testankoop a verificat de două ori eficacitatea a cinci creme de protecție solară cu SPF 50+: o dată la deschidere și din nou un an mai târziu, după simularea condițiilor din vacanță. Toate au rămas eficiente și și-au păstrat factorul SPF și protecția UVA.

Totuși, pentru siguranță, dacă aveți produse de protecție solară rămase de anul trecut și doriți să continuați să le utilizați, mirosiți-le mai întâi. Dacă miros ciudat, mai bine le aruncați. Uitați-vă și la textură. Dacă crema nu mai este uniformă și arată ciudat, aruncați-o.

Dacă mirosul și textura încă par în regulă, cu siguranță puteți folosi în continuare crema de protecție solară. Asta dacă nu cumva conține octocrilenă. Cum spuneam mai sus, în timp, acest filtru solar poate forma benzofenonă, o substanță care perturbă hormonii. Prin urmare, este de preferat să nu folosiți produse cu octocrilenă după perioada de valabilitate indicată.

De asemenea, este bine să nu lăsați crema de protecție solară în lumina directă a soarelui atunci când faceți plajă, ci să o plasați la umbră, dacă este posibil.

Spray, tub sau flacon?

Dacă ați cumpărat tuburi sau flacoane, va trebui să trebuie împingeți crema de protecție solară afară din ambalaj înainte de a o aplica pe piele. La spray-uri e nevoie doar să apăsați pe buton.

Spray-urile sunt mai rapid și mai ușor de aplicat. Acest lucru le face extrem de populare în acest moment, în special pentru părinți. La urma urmei, copiii au puțină răbdare. Anumite părți ale corpului sunt, de asemenea, mai ușor de atins, cum ar fi propriul spate. Și datorită duzei mici, ambalajul este mai bine sigilat și mai rezistent la nisip și murdărie.

Aveți grijă să nu inhalați spray-ul. În special, mare atenție la copii. Componentele chimice ale protecției solare, cum ar fi anumite nanoparticule și filtre UV, nu ar trebui să intre în tractul respirator. Așa că nu îndreptați spray-ul direct către față, ci întotdeauna pulverizați puțin mai întâi în mână.

De asemenea, rețineți că aerosolii și spray-urile cu conținut ridicat de alcool sunt inflamabile, de exemplu în preajma grătarului, a țigărilor sau a lumânărilor. Așadar, păstrați un astfel de spray departe de sursele de căldură și nu lăsați niciodată un aerosol în lumina directă a soarelui.

Ce tipuri de protecție solară există?

Există multe tipuri diferite de produse de protecție solară pe piață: pentru corp și față, sau doar pentru față, protecție solară pentru copii și creme de zi cu factor SPF. Nu aveți nevoie de toate.

Protecție solară pentru corp și față

Acestea sunt majoritatea produselor de protecție solară, etichetate „protecție solară”, indiferent dacă sunt vândute sub formă de spray, tub sau aerosol. Factorii lor de protecție UVB (SPF) și UVA sunt menționați pe etichetă. Vă recomandăm să alegeți cel puțin SPF 30, sau chiar SPF 50 sau 50+.

Protecția solară clasică pentru corp poate fi folosită și pe față.

Protecție solară special pentru față

Aceste produse au același scop ca și cremele de protecție solară pentru corp: să protejeze împotriva razelor UVA și UVB. Protecția corespunzătoare a feței dumneavoastră este cu atât mai importantă, cu cât această piele este mai subțire și mai vulnerabilă.

În plus, fața ne este adesea expusă la soare „goală”, spre deosebire de alte părți ale corpului nostru care sunt de obicei acoperite de îmbrăcăminte. Prin urmare, este esențial ca aceste creme să își respecte cu adevărat promisiunile de protecție de pe ambalaj.

Unii oameni preferă cremele de protecție solară special concepute pentru față, în principal datorită texturii și efectului mat. Dar, de fapt, nu oferă valoare adăugată reală în comparație cu cremele de protecție solară tradiționale pentru întregul corp. Dimensiunea lor mică le face ușor de transportat și se potrivesc perfect într-o geantă de mână.

Atenție însă, pentru că dacă comparați prețul pe litru, cremele de protecție solară pentru față sunt mult mai scumpe. Și totuși, strict vorbind, nu sunt necesare. Cu toate acestea, prin crearea de noi nevoi în rândul consumatorilor, companiile pot aduce un produs suplimentar (costisitor) pe piață.

Protecție solară pentru copii

Produsele de protecție solară pentru copii sunt în general ușor de recunoscut după ambalaj. Eticheta este adesea decorată cu desene și conține mențiunea „copii”.

În trecut, cremele cu SPF 50+ erau aproape toate destinate copiilor. Acum, vedem tot mai multe produse cu SPF 50+ fără ambalaj specific sau mențiune „pentru copii”. Din nou, astfel de produse pentru copii nu sunt altceva decât un truc de marketing. Ceea ce contează este factorul de protecție.

Dacă folosiți pentru dumneavoastră o protecție solară cu SPF 50+, o puteți folosi fără probleme și pentru copiii. Doar urmăriți lista de ingrediente și verificați să nu conțină alergeni. Copiii sunt adesea mai sensibili decât adulții la prezența alergenilor. 

Creme de zi cu SPF

În timp ce scopul principal al cremelor de protecție solară este acela de a vă proteja împotriva razelor UV ale soarelui, o cremă de zi este destinată în primul rând să vă hidrateze pielea. Protecția SPF este o funcție secundară pentru astfel de produse.

Cremele de zi au doar un indice SPF (împotriva UVB), dar nu și împotriva UVA. Deși este posibil să protejeze și împotriva UVA, pe etichetă nu este menționat nimic despre acest lucru.

Ca și în cazul cremelor de protecție solară, este de preferat să alegeți o cremă de zi cu o valoare SPF de 30 sau mai mare. Dacă aplici un strat subțire dimineața, te poți aștepta totuși la o anumită protecție atunci când ieși la soare după-amiaza. Cu toate acestea, recomandăm să utilizați o protecție solară obișnuită pentru soarele după-amiezii.

E o protecție solară scumpă mai bună?

Există diferențe enorme de preț (de la 150 RON/litru până la peste 4.000 RON/litru) între cremele de protecție solară de la supermarket, farmacie și parfumerie. Dar un preț ridicat nu este o garanție a calității sau a unei bune protecții.

Ca idee generală, este mai bine să alegi o cremă ieftină pe care să o aplici generos decât să fii zgârcit cu o protecție solară mai scumpă.

De ce spune aplicația Yuka despre protecția mea solară că e rea?

Aplicația Yuka își bazează scorurile exclusiv pe ingredientele unui produs, așa că nuanța lipsește uneori. De exemplu, aplicația nu ia în considerare cantitatea de ingrediente, cât de des le folosiți, vârsta (copii sau adulți) și sexul utilizatorului, cât timp rămâne produsul în contact cu pielea, locația exactă pe pielea unde este folosit, dacă pielea a fost deteriorată sau nu și așa mai departe.

Prin urmare, Yuka este foarte strict în evaluarea ingredientelor. Produsele „bune” Yuka nu au pe etichetă niciun disruptor hormonal (cunoscut sau suspectat) și niciun alergen.

Scorul lui Yuka, pe de altă parte, nu se bazează pe testele de laborator, sau de alte feluri și nici pe preț. O cremă de protecție solară poate obține, pe baza etichetei, un scor bun de la Yuka, dar la testare să se determine că SPF-ul (UVB) promis nu este atins.

Ce rezultă din testele Test Achats / Testaankoop?

Organizația a testat produsele de protecție solară după normele ISO și a descoperit că două dintre cele cu factor de protecție SPF 50/50+, Nivea Sun Kids ultra protect & play SPF 50+, Cien Sun (Lidl) Kids sun protect cream SPF 50, protejează în realitate doar la nivelul SPF 30. 

La acestea se adaugă produsele testate în ani anteriori care sunt încă pe piață, Bioderma Photoderm Lait Ultra SPF 50+ și Biosolis Kids Sun Milk SPF50+, care, la fel, oferă protecție împotriva UVB mai mică decât promit. Tot din teste anterioare a rezultat și că produsele Biosolis Sun Spray și Biosolis Sun Lotion, ambele menționând pe etichetă SPF 30, protejează doar la nivel SPF 10. Iar  crema de soare minerală de la NAIF oferă mai degrabă un factor de protecție de 20, decât SPF 30, cum scrie pe etichetă. Nici produsele Clinique Mineral lotion SPF 30 nu oferă protecția promisă. 

„Când cremele de protecție solară nu oferă protecția pe care o promit, te poți arde mai repede și crește riscul de cancer de piele. Oricine le are acasă și dorește să le folosească în continuare va trebui să le aplice mai des.” a spus Laura Clays, purtător de cuvânt al organizației.

În testele de anul acesta, specialiștii Test Achats / Testaankoop au mai determinat și că produsul  Decathlon Roll on solairesun mineral SPF 50+ protejează într-adevăr așa cum scrie pe etichetă împotriva UVB, însă protecția împotriva UVA este deficitară.

Produsul cu cel mai mare scor în testele din acest an a fost Weleda Edelweiss Sunscreen Lotion Sensitive SPF 50, care oferă protecție ridicată, folosind ingrediente prietenoase cu mediul. 

De reținut este că cel mai important e să aplicați suficientă protecție. Majoritatea oamenilor folosesc prea puțină, ceea ce înseamnă că factorul de protecție real poate fi de două până la trei ori mai mic decât scrie pe etichetă doar din această cauză. Pentru a compensa acest lucru, este mai bine să alegeți un produs cu un factor de protecție de două până la trei ori mai mare. Vă recomandăm să folosiți cel puțin SPF 30. 

Mai multe informații puteți găsi pe site-urile (Test Achats / Testaankoop ) contra cost.

Test Achats / Testaankoop este o organizație belgiană non-profit de consumatori, care promovează protecția consumatorilor. A fost fondată în 1957 și publică teste și cercetări într-o revistă cu abonament.